«Μην τρώτε μετά τις 8 το βράδυ». Ο μύθος καταρρίπτεται!

Έχει περάσει πια στο dna μας ότι αν τρώμε μετά τις 8-9 το βράδυ, τότε κάθε τι που καταναλώνουμε γίνεται αυτομάτως λίπος…..

Ποια είναι η κορυφαία τροφή της αντιγήρανσης

Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο βάζουν τέλος στην πολυετή αναζήτηση για τη μία και μοναδική πηγή της νιότης….

Τρώτε πουρέ; Δείτε τι προκαλείτε στον οργανισμό σας…

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να θωρακίζει την υγεία μας, ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο τρόπος με τον οποίο μαγειρεύουμε ένα τρόφιμο, επηρεάζει το πόσο υγιεινό είναι τελικά για τον οργανισμό μας….

Θαυματουργό φάρμακο το περπάτημα για τους καρκινοπαθείς

Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας στους καρκινοπαθείς έως και 50%, σύμφωνα με μία νέα μελέτη….

Οι τρομακτικές επιπτώσεις του αλκοόλ στο σώμα

Μια παγωμένη μπύρα το καλοκαίρι και ένα ποτηράκι κρασί με το βραδινό είναι για πολλούς αγαπημένη συνήθεια. Το αλκοόλ μάς συνοδεύει σε αρκετές κοινωνικές περιστάσεις αλλά και στο σπίτι….

Αίμα στα φλέγματα ή στο σάλιο; Τι πρέπει να ξέρετε

Αιμόπτυση: Αυτά που πρέπει να ξέρετε…..

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά (σε ποσοστό περίπου 90%), τα οποία έχουν συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων…

«Μαγικά μανιτάρια» κατά της κατάθλιψης

Μία νέα έρευνα που επικεντρώθηκε στην επίδραση των ψυχεδελικών φαρμάκων στον εγκέφαλο -όπως τα «μαγικά μανιτάρια» και το LSD- αποκαλύπτει ότι ο εγκέφαλος μπαίνει σε μια κατάσταση «ονείρου»…

Για να πεις «αντίο» στο άγχος

Πιστεύεις πως το στρες έχει χτυπήσει κόκκινο και τα καταθλιπτικά συναισθήματα δεν λένε να υποχωρήσουν; Φοβάσαι πως ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση είναι τα ηρεμιστικά παρά τις διαβεβαιώσεις των γιατρών…

Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας… ή και όχι

Για πολύ καιρό θεωρούνταν ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ζωτικής σημασίας για την «ενεργοποίηση» του οργανισμού και την πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας….