Κρύα πράσινη σούπα με φέτα

Κρύα πράσινη σούπα με φέτα

Δροσερή και καλοκαιρινή επιλογή για ελαφρύ βραδινό

Υλικά

  • 70 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • 3 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ. γλ. σπόροι κόλιανδρου, θρυμματισμένοι
  • 1 μεγάλη τσίλι πιπεριά, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
  • Το χυμό και το ξύσμα από ένα λεμόνι
  • 200 γρ. σπανάκι baby
  • 2 μεγάλα ώριμα αβοκάντο, κομμένα σε κύβους
  • 1 μεγάλο αγγούρι, ψιλοκομμένο
  • 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 250 γρ. γιαούρτι
  • Λίγο φρέσκο βασιλικό
  • Σπόρια για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1
Βάλτε τη φέτα σε ένα μπολ και περιχύστε με το ελαιόλαδο, τους σπόρους κόλιανδρου, το τσίλι και το ξύσμα λεμονιού. Αφήστε την στην άκρη.
Βήμα 2
Βάλτε τα υπόλοιπα υλικά στο μούλτι και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν λεία και αλατοπιπερώστε.
Βήμα 3
Προσθέστε 50- 100 ml κρύο νερό και χτυπήστε ξανά. Παγώστε για έως και 1 ώρα.
Βήμα 4
Αδειάστε σε τέσσερα μπολ και προσθέστε από πάνω τη φέτα, το υγρό μαρινάρισμα και τους σπόρους.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*